Praksija predstvalja voljnu organizovanu aktivnost deteta i sastoji se od ideacije (odabir “ideje” motoričke aktivnosti u svrhu postizanja cilja – dohvatanja igračke), motoričkog planiranja (organizaciju i izvođenje motoričkog pokreta – prim. privlačenje stolice polici, penjanje na stolicu radi dosegnuća igračke) i egzekucije planirane aktivnosti (na koji će način dete privući stolicu, izbeći prepreke, način penjanja na stolicu). Dispraksija predstavlja nezrelost u organizaciji ova tri elementa, odnosno nezrelost u izvršenju motoričkih aktivnosti. Kora mozga prima draži – informacije iz sistema unutrašnjih organa i iz spoljašnje sredine. Veze između neurona se uspostavljaju i ojačaju kroz rast i razvoj deteta. Dete uči, sistemom ponavljanja, uči motoričke obrasce i kada ih uspešno savlada tada planiranje i izvršenje postaje gotovo refleksno (vožnja bicikla, penjanje uz stepenice, držanje čaše). Kod dece sa dispraskijom, mozak ne obrađuje informacije na način na koji dovodi do kvalitetnog uspostavljanja i jačanja puteva između neurona. Desna i leva hemisfera neskladno obrađuju informacije, što dovodi do izostanka adekvatnog odgovora odnosno adekvatnog razvoja.
Kod deta sa dispraksijom se moži uočiti teškoća pri smišljanju novih ideja za izvođenje aktivnosti (teži ka tome da uvek na isti način prođe kroz poligon iako se zadati cilj razlikuje). Takođe teže usvaja i organizuje nove motoričke obrasce, detetu je potrebno više vremena da koordiniše svoje pokrete i više vođenih ponavljanja za usvajanje aktivnosti – npr. pravila igre, koja druga deca usvajaju spontano. Po usvajanju nove ideje i drukčijeg motoričkog obrasca detetu će trebati više vremena da uvrsti sprovođenje novog naučenog model u svoje svakodnevne aktivnosti.
Pokazatelji moguće dispraskije mogu biti teškoće pri trčanju, šutanju i bacanju lopte, spretnost i državanje hvata, otežana samoregulacija (usled osećaja osujećenosti), nerazvijene socijalne veštine (povučenost, stidljivost, nekomunikativnost), problemi u svakodnevnim aktivnostima (oblačenje, obuvanje, držanje četkice, pribora za obrok), razumevanja koncepta „u“, „na“, „ispod – iznad“ i sl., često saplitanje, sudaranje sa stvarima. Neophodno je uzeti u obzir da svako dete ima svoj tempo razvijanja i kašnjenje u motornom razvoju ne mora prvenstveno da ukazuje na dispraksiju. Takođe poteškoće u praksiji mogu doći usled drugih poteškoća, odnosno ne predstavljaju obavezno primarno oštećenje. Niti nastaje usled niskog koeficijenta inteligencija, veoma inteligentan deca mogu imati problem sa veštinama praksije.
Praksija se može vežbati kroz raznovrsne aktivnosti. Svako dete na različiti način i različitom brzinom usvaja tražene veštine. Pre svega proveriti da li dete razume nalog, šta se od njega traži. Ako ne razume model, nalog ili aktivnost potrebno je objasniti koncept – šta se traži od njega, objasniti detetu i uputiti ga šta prestavlja. Tek kada smo sigurni da dete razume ili pak nazire šta se od njega traži preći na vežbanje.
Nacrtati detetu poznati model (kuća, drvo, sunce, graža, klupa, životinja) i tražiti od deteta da nacrta isti na listu papira, tabli ili kredom na betonu. Usmeriti pažnju deteta na delove modela koje je izostavilo iz crteža. Detalje u crtežu povećavati u skladu sa sposobnošću deteta, takođe se mogu dodati drukčiji – novi detalji crteža radi motivisanja deteta. Napraviti model od kockica, štapića, papira i tražiti od deteta da napravi isti. Usmeriti detetovu pažnju, npr. a gde je tebi prozor, vrata, dimnjak, ukoliko preskoči deo modela. Složenost modela povećavati u skladu sa interesom deteta. Takođe, detetu se može dati nalog da napravi ili nacrta model (kuću, klupu, tobogan) bez predstavljenog modela čime se stimulišu kreativnost i mašta.
Dete pitati za topografiju tela (gde ti je oko, ruka, noga, stomak…), dati nalog da pokaže i imenuje delove tela od gore pa na dole i obratno. Naložiti detetu da imenuje delove tela na drugome, samostalno i sa nalogom. Očekivanja prilagoditi uzrastu deteta. Ukoliko dete ne ume da imenuje deo tela, objasniti mu uz reč i uz pokret.
Dati nalog detetu da imitira određenu pozu tela (prim. desna noga napred, leva nazad, desna ruka gore, leva pored tela). Ukoliko dete ne reprodukuje pozu skrenuti pažnju pomeranjem ekstremiteta ili pitati dete da uporedi svoj položaj sa zadatim. Tražiti od deteta da izvede model položaja tela (prim. obe ruke gore, noge raširene) uz izgovaranje aktivnosti. Ukoliko dete ne izvede adekvatan položaj (prim. leva ruka je dole) pitati dete šta sada radi leva ruka.
Nakon postavljenog pitanja i naloga potrebno je dati detetu dovoljno vremena da prikaže svoje znanje. Kada tražena aktivnosti i rezultati nisu u skladu, ukazati detetu šta može da ispravi. Svaki trud, iako ne daje traženi ishod, uvažiti i ohrabrivati.
Literatura:
Sajt: https://www.radnaterapija.net/sto-je-dispraksija Nikolić, S., Ilić-Stošović, D., Ilić, S. (2011).
Razvojna procena i tretman dece predškolskog uzrasta (Praktikum),Fakultet za specijalnu edukaciju i rehabilitaciju, Beograd Bojanin, S. , (2016):
Tretman pokretom i savetovanje, Beograd Gligorijević M., (2013):
Klinička procena i tretman osoba sa teškoćama u mentalnom razvoju, Beograd
Unveiling The Secret Behind GHB In Bodybuilding
# Unveiling the Secret Behind GHB in Bodybuilding
GHB, or gamma-hydroxybutyric acid, is a supplement that has gained
significant attention within the bodybuilding community.
Often referred to as “the secret” in muscle growth, it’s known for its
unique role in enhancing performance and aiding in recovery.
Let’s delve into what GHB is, how it works, and its implications for bodybuilders.
## What is GHB?
GHB is a naturally occurring substance in the human brain, primarily functioning as a neurotransmitter.
It plays a crucial role in managing sleep cycles and promoting
restful sleep, which is essential for muscle recovery. In bodybuilding circles,
GHB is often used not just for its neurological benefits but also for
its potential to enhance muscle growth and performance.
## The Role of GHB in Muscle Growth
Muscle growth and repair are largely dependent on adequate protein intake, intense training, and optimal sleep.
GHB’s role in promoting deep sleep can indirectly support
muscle recovery by enhancing the body’s ability
to rebuild and recover. Additionally, some studies suggest that GHB may act as a
precursor to other substances involved in muscle synthesis, potentially aiding in muscle
growth.
## Performance Enhancement with GHB
Athletes and bodybuilders often seek ways to improve their performance on the field or in the
gym. GHB is sometimes cited for its ability to boost energy levels and
mental focus, which can translate into better training intensity and endurance.
However, it’s important to note that the effects of GHB
on performance are still being studied, and
its efficacy as a performance-enhancing drug
remains debatable.
## Risks and Controversies Surrounding GHB
While GHB is touted for its benefits, it’s not without
risks. High doses of GHB can lead to side effects such as dizziness, fatigue, and nausea.
Additionally, there are concerns about the legality and safety of GHB in certain regions, as well as
its potential impact on mental health and sleep patterns.
Controversies surrounding GHB’s use have led to calls for further research and
regulation.
## Alternatives to GHB for Muscle Growth and
Performance Enhancement
For those wary of GHB’s risks or unsure about its effectiveness, there are plenty of alternatives.
Protein-rich foods like eggs, lean meats, and dairy
play a crucial role in muscle growth. Creatine supplements are another popular
choice among athletes, supported by extensive research showing their benefits for strength
and performance. Additionally, compounds like beta-alanine and caffeine can help enhance
training intensity and recovery.
## Step-by-Step Guide to Safe Bodybuilding Practices
Engaging in safe bodybuilding practices is essential for achieving goals without compromising
health. Start with a well-rounded diet rich in lean proteins,
healthy fats, and complex carbohydrates.
Incorporate strength training exercises that target all major muscle groups, ensuring proper form to reduce injury risk.
Prioritize sleep quality, as it’s critical for muscle recovery and growth.
Consider supplements like creatine or protein powder to support your goals, but
always consult a healthcare professional before starting any new regimen.
## Troubleshooting Tips for Bodybuilding Success
If you’re struggling to make progress, take a step back and assess your approach.
Maybe your diet isn’t meeting your needs, or your training plan lacks variety.
Adjusting your workout routine, experimenting with different foods, and staying consistent are key factors in achieving bodybuilding success.
Don’t hesitate to seek guidance from more experienced individuals or professionals who can provide tailored advice.
## Conclusion
GHB has captured the attention of many in the bodybuilding
community, offering a unique perspective on muscle growth and performance.
While it may hold potential benefits, it’s important to approach its use with caution, understanding both its advantages and risks.
By focusing on safe practices, exploring alternatives, and staying informed, you
can achieve your bodybuilding goals while maintaining overall health and
well-being.
Leave a Comment
## Recent Posts
– title (#)
– title (#)
## Recent Comments
– comment text (#comment-id)
Also visit my homepage: Some Athletes Have Used Steroids Often With Negative
70918248
References:
non injectable Steroids